Abcdiet

Lobet

Bonjour, je me prénomme Josiane, je suis belge et habite en Belgique, J'ai 43 ans, mariée, 1 grand garçon de 18 ans.
Le 15 avril, cela fera 9 ans que j'ai arrêter de fumer. J'avait grossi de 20 kg Sad

Hé oui, a la place de fumer, je mangeait !!
Après des années de régime divers, j'ai reuissi a stabiliser mon poids à 70 kg.
En 2005, j'ai fait une diète Hyperprotéiné et j'avait bien maigri, j'était arrivé à 59 kg mais je n'ai pas stabilisé et ai repris mon poids de départ.
Mercredi 13 février, j'ai recommncé une diète hyperprotéiné avec suivi médicale afin de me débarasser des 10 kg restant . Mais cette fois, je prendrait mon temps pour passé les différentes phases de ce régime et surtout je prendrai le temps de stabiliser mon poids Very Happy

Merci de m'avoir lu et a+
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La guerre contre les kilos supperflus est déclarée ;-D Bizouxxxxx Djo

Admin

Bonjour Lobet, tout d'abord je te souhaite bon courage. Okay

la motivation reste le meilleur moyen de ne pas reprendre du poids. Pour ce qui est des régimes hyper protéinés, tu n'es pas la seuls à avoir repris par la suite tous ce que tu avais perdu. C'est un régime dangereux pour les reins (d'ou le suivie médicale ), mais qui n'est pas forcement éfficace à long terme.
Idea

le meilleur des régimes est de savoir pourquoi tu compense la cigarette par la nourriture, tu aurais pu fairene activité physique, ou un loisirs pour compenser le manque.

Encore une fois, bon courage!!!
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le coup de fusil part. l`oiseau tombe, mais moins bas que le chasseur.....
Sylvain Tesson

Lobet

Appelez-moi Djosiane ou Djo Wink

J'ai mis mon nom de famille dans la case NOM alors qu'il fallait y écrire son prénom ou pseudo ! Si je l'avait su ...Maintenant, comment faire pour changer ça ??
Concernant la nourriture, je pense que cela concerne pas mal d'ex-fumeur. Au lieu de porter un cigarette à la bouche, ben on compense avec de la nourriture.
Je suis au courant pour les effets secondaire d'un tel régime, c'est pourquoi je me fait suivre par un médecin. Mercredi prochain, je dois refaire une prise de sang.
Motivée, oui, je le suis Very Happy

Cette après-midi, j'ai essayer les robes d'été dans lesquelles je ne rentrait plus et là Laughing

Hip pipip HouRRa !! Je suis à nouveau toute zolie dedans et pas boudinée du tout Razz

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Admin

Pour changer ton pseudo (et personellement je trouve que djo c'est sympa), va dans profil. l'icone avec le petit bonhomme.
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Sylvain Tesson

Lobet

Ce que je veux changer, c'est le nom au-dessus de ma tit photo !!
A propos de photo, j'ai essayer plusieurs photos mais a chaque fois, le format était trop grand Embarassed

Je vais sur plusieurs forum de discussion et de soutien dans les régimes, si tu veux, je peux parler de ton forum a mes cops régimeuses, ça pourrait les intêrresser d'avoir des conseils d'une pro ! Qu'en penses-tu ?

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Admin

c'est super sympa de ta part, j'accepte avec joie!!! Very Happy

merci, merci, merci
au fait peux tu me dire comment tu as connus ce forum?
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Sylvain Tesson

Lobet

Sur le forum "le meilleur du chef " Mon pseudo est Cindy08 sur ce forum mais en général je prend Djosiane
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Lobet

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Lobet

Yes, j'ai réussi à mettre une image Mort de Rire

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Admin

braov, félicitations Mort de Rire

Je l'aime bien!!! Laughing

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Sylvain Tesson

Lobet

C'est moi quand je pèsait 80 kg Bannir

Quelle horreur
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Lobet

Sur cette photo, je faisait 59 kg, c'était en juin 2005. C'est mon fils qui l'as prise, beaucoup trop loin alors qu'il suffisait d'employer le zoom !!
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abcdiet

Bonjour josiane!!
Tout d'abord je te souhaite bon courage pour ton régime. Il est vrai que le moral y est pour beaucoup dans la réussite.
L'arrêt de la cigarette entraîne ce qu'on appelle un report d'addiction. En fait, si tu étais une grosse fumeuse, l'arrêt t'a crée une sorte de manque et tu a compensé par quelque chose d'autre!!
Quand aux régimes hyperprotéinés , ils peuvent en effet être mauvais pour les reins, car ceux sont eux qui éliminent les déchets et les surplus de l'organisme. Ils peuvent donc être fatigués... mais je te rassure il en faut quand même beaucoup ou sur un grand laps de temps!! Alors oui les hyperprotéinés sont efficaces, mais attention à leur utilisation!!! Le mieux est un suivi médical persionnalisé, pendant et surtout après. Sinon c'est le retour des kilos et souvent même plus!!!!
Encore bon courage à toi et si tu a besoin d'un conseil ou d'en parler, n'hésite pas!!
a photo est prise de loin, mais on te voit quand même!! Okay

Lobet

Si tu as aimer la 1ère image, que penser de celle-ci !?! Mort de Rire

Elle est trop gag Okay

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Lobet

Voici la bonne image Mort de Rire

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