Abcdiet

pop

Voilà, je n'ai pas spécialement de poids à perdre, mais je mange plutôt mal et j'ai toujours faim!!!! Rolling Eyes

Alors je me lance, c'est décidé, je fais un "regime", non pas amaigrissant mais fonctionnant avec l'indice de satiété (I S)
pour mangé équilibré et ne plus avoir de petit creux...
Je commencerai lundi;
J'essaireai de vous dire ce que j'ai mangé et surtout si j'ai encore FAIM!!!

Admin

merci c'est sympa de nous faire partager ton expérience.
On attend vivement la suite.

D'ailleurs c'est un régime sur combien de temps?
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le coup de fusil part. l`oiseau tombe, mais moins bas que le chasseur.....
Sylvain Tesson

pop

Bon voilà j'ai commencé aujourd'hui:
bilan de la journée, les recette proposée sont bonne, pas trop longue à préparer.
A la fin du repas, j'ai plus faim....mais dans l'aprés midi Crying or Very sad

une petite fringale
Alors j'ai pris juste un yahourt et un verre d'eau comme ils le préconise......... dur, dur, moi qui suis attiré par les sucréries!!!
Mais bon je tiens bon.
Allez à demain

Admin

Alors??????? Comment ça marche?
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le coup de fusil part. l`oiseau tombe, mais moins bas que le chasseur.....
Sylvain Tesson

pop

Je suis les conseils à la lettre.... et j'ai toujours faim ou plutôt j'ai envie de grignoter des sucreries!!!
En fait, il faut que je change mais habitudes alimentaire et ça c'est super dur Crying or Very sad

J'adore grignoter un bout de chocolat à 16h!!!!!!
C'est plus de la gourmandise que de la fin d'ailleurs parce que si j'y pense en faite j'ai pas vraiment faim, j'ai juste envie de manger des petites douceurs.

Voilà pour le bilan de ces derniers jours. ce n'est pas fini, alors je garde espoir!!

pop

Alors voilà, plus que 2 jours et c'est fini...
Il est vrai que je n'est plus faim Okay

et ça c'est une bonne chose, mais ..... le plus dur c'est que j'ai affreusement envie de manger des gâteaux et du chocolat!!!! Bannir

S'ILS VOUS PLAIT SI VOUS CONNAISSEZ UN R2GIME AVEC DES FRIANDISE JE SUIS PRENEUSE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

pop

Et voilà, fini le régime.
Bilan: - finalement pas si dur que ça car les recettes données sont vite réalisée et effectivement on a plus faim aprés
- L'envie de manger des "cochonnerie" vers 10 h , 16h et devant la tv persiste mais pas par faim, c'est juste de la gourmandise
En résumé le plus dur est de changer ses habitudes alimentaires!!!!!

Admin

Ouais, c'est toujours comme ça!!!!!

Félicitation pour avoir tenu le coup 2 semaine.
Mais une question s'impose...... Vas tu continuer?
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le coup de fusil part. l`oiseau tombe, mais moins bas que le chasseur.....
Sylvain Tesson